秋らしさを感じられる日もあるものの、各地で真夏日の最晩記録も出ていて、いまだ半袖も活躍中。3か月予報では11月に入っても最高気温が25℃以上の夏日もあるようです。
長期間の夏日に加え、朝晩と日中の大きな寒暖差、気圧の変化から体調を崩す人も増え、“秋バテ”の人も急増。乱れた自律神経を整えるためには、 …